总面积102.3平方公里，塞尔圣锡 参见 蒂罗尔州市镇列表 参考 蒂罗尔州市镇赖恩人口密度1.7人/平方公里（2011年）。谷地格蒙总人口173人，塞尔圣锡塞尔赖恩谷地圣锡格蒙德（德语：）是赖恩奥地利蒂罗尔州因斯布鲁克兰县的一个市镇。
